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Ansiedad y angustia
La ansiedad es una reacción normal en el ser humano, siempre que esta sea proporcionada al estimulo que la desencadena. Sentiremos ansiedad antes de un examen, en una entrevista de trabajo o ante una situación objetivamente tensa. Por lo general la ansiedad es una respuesta adaptativa. En cambio, cuando aparece de forma injustificada, sin razón aparente o ante estímulos o situaciones que no suponen una amenaza real, hasta el punto de interferir en nuestra vida diaria, se habla de una ansiedad desadaptativa. |
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Con este termino se suele definir la sensación o percepción que la persona tiene cuando padece ansiedad, por lo que lo que se consideran sinónimos. La angustia es muy similar al estado que domina a la persona con miedo. En ambos casos, existe una sensación subjetiva y psicológica de temor y amenaza, así como una serie de síntomas corporales y respuestas del organismo que son muy similares a las que presentan los animales cuando tienen que huir de una amenaza. Pero entre el miedo y la angustia hay una serie de matrices que nos permiten diferenciarlos. El miedo es una reacción normal ante un peligro "real" externo. La angustia aparece por un sentimiento aparentemente inmotivado y en la mayoría de los casos independientemente de las circunstancias externas. Es un miedo indefinido, no concreto o desproporcionado. Existen periodos en el desarrollo evolutivo de la persona en los cuales la persona tiene una angustia normal como respuesta a las circunstancias vitales adversas, como pérdidas, separaciones de seres queridos, etc. |
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